Persoonlijke ontwikkeling
Het werken met klank volgens de Lichtenberger® Methode geeft ons inzicht in het functioneren van lichaam en geest. De mooiste klank ontstaat wanneer wij onder invloed van het parasympathisch systeem zijn, in een ontspannen toestand. In onze stressvolle maatschappij echter staan we vaak de hele dag “aan”. Dat wil zeggen dat we functioneren onder invloed van het sympathisch zenuwstelsel, een systeem dat eigenlijk alleen bedoeld is voor noodtoestanden. Door met behulp van oefeningen, “stimulaties”, die de Lichtenberger® Methode gebruikt, het verschil te leren voelen en horen, vinden we de weg terug naar het functioneren van ons lichaam zoals het bedoeld is.
Bewuster en langzamer leven?
Spreken en denken zijn nauw met elkaar verweven. Door rust te brengen in je manier van spreken, breng je ook je denken tot rust. Vanuit het centrale zenuwstelsel wordt de ontspanning ingezet. Je ademhaling wordt kalmer en dieper en je hartslag wordt langzamer. Word je bewust van de spanningen in je lichaam en leer hoe je deze los kunt laten.
Op zoek naar je echte stem?
Past jouw stem niet bij wie je bent? Waarom zouden mensen graag naar je luisteren, als je niet eens zelf van je eigen stemgeluid houdt? Ga samen met mij op zoek naar je echte geluid. Laat jouw stem de weg wijzen naar meer authenticiteit en zelfvertrouwen.
Wil je jezelf bevrijden van conditionering?
Door te luisteren naar de noden van lichaam en geest, krijg je een andere kijk op de wereld en op jouw functioneren daarin. Wij passen ons – vaak onbewust – voortdurend aan aan wat de maatschappij, onze directe omgeving of wij zelf van ons willen en verwachten. Word je bewust van de manier waarop jij je aanpast en zie dat je een keuze hebt. Ontdekken van jouw authentieke stem leidt tot het inzicht dat zelfregulering (zie “De Lichtenberger® Methode”) een heilzaam principe is voor jouw stem, jouw lichaam en jouw hele leven.